1:1-Coaching für Lehrerinnen
Mehr Raum für dich und dein Leben
Vielleicht nimmt Schule gerade so viel Raum ein, dass du selbst kaum noch vorkommst. Vielleicht möchtest du klarer Grenzen setzen, weniger an dir zweifeln oder wieder herausfinden, was du eigentlich brauchst und möchtest.
In unserer Zusammenarbeit nehmen wir uns Zeit für deine persönliche Situation. Ich kenne den Schulalltag aus eigener Erfahrung und begleite dich auch bei den Themen, die über deinen Beruf hinausgehen.
Du kannst zwischen drei Umfängen wählen.
RECONNECT
Wieder bei dir ankommen
3 × 50 Minuten | 390 €
Du merkst, dass dir gerade vieles zu viel wird? Vielleicht beschäftigt dich eine Situation in der Schule, du zweifelst an dir oder weißt gerade nicht, wie es weitergehen soll.
In unseren 1:1 Sessions geht es erst einmal um dich. Wir schauen gemeinsam, was dich belastet, was du brauchst und was dir helfen kann.
Dabei schauen wir auch auf Gedanken und Verhaltensweisen, mit denen du dir das Leben oft unbewusst schwer machst. Zum Beispiel, wenn du es allen recht machen möchtest oder von dir erwartest, immer alles gut hinzubekommen.
Du bekommst neue Perspektiven und wir überlegen gemeinsam, was du konkret verändern kannst, damit du dich wieder wohler fühlst.
Das Paket beinhaltet:
3 persönliche 1:1-Coaching-Sessions à 50 Minuten alle 2 Wochen
Bequem online per Videocall
Individuelles Coaching zu deinen persönlichen Themen und Wünschen
Nach jeder Session einen passenden Impuls oder eine Reflexionsübung für deinen Alltag
Zeitraum: ca. 4–6 Wochen
Paketpreis: 390 €
BALANCE
Mehr Raum, Balance & Leichtigkeit für dich
6 × 50 Minuten | 720 €
Du kommst nach der Schule nach Hause und fällst erst einmal aufs Sofa. Eigentlich wolltest du noch etwas Schönes machen. Aber dafür bist du jetzt einfach zu müde. Und im Kopf bist du sowieso noch in der Schule.
Manchmal fragst du dich:
War’s das jetzt? Immer arbeiten, für andere da sein und auf die nächsten Ferien warten? Was ist denn mit meinem Leben?
Du möchtest wieder mehr Energie für die schönen Dinge haben. Dich mit einer Freundin treffen, zum Sport gehen oder deinen Nachmittag genießen, ohne ständig zu denken, dass du noch etwas für die Schule machen müsstest.
Gemeinsam schauen wir, was dich davon abhält. Warum übernimmst du immer wieder zu viel? Warum fällt dir Nein sagen so schwer? Und woher kommt das schlechte Gewissen, wenn du dir Zeit für dich nimmst?
Wir arbeiten an diesen Denk- und Verhaltensmustern. Du lernst, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, besser für dich einzustehen und gut auf dich zu achten. Schritt für Schritt und mit dem, was in deinem Alltag möglich ist.
Das Paket beinhaltet:
6 persönliche 1:1-Coaching-Sessions à 50 Minuten alle 2 Wochen
Bequem online per Videocall über Google Meet
Individuelles Coaching zu deinen persönlichen Themen und Wünschen
Gemeinsame Arbeit an Mustern, die dich unter Druck setzen und dir Kraft nehmen
Nach jeder Session einen passenden Impuls oder eine Reflexionsübung für deinen Alltag
Zeitraum: ca. 3 Monate
Paketpreis: 720 €
TRANSFORMATION
Dein Leben. Deine Wünsche. Dein Weg.
12 × 50 Minuten | 1.380 €
Vielleicht hast du dich in den letzten Jahren selbst ein bisschen verloren. Zwischen Schule, Verpflichtungen und dem Versuch, allem gerecht zu werden.
Du hast vieles gemacht, weil es von dir erwartet wurde oder weil du dachtest, dass es so sein muss. Und jetzt merkst du: Du möchtest wieder herausfinden, was du selbst willst. Was dir guttut. Und worauf du dich freuen kannst.
In dieser Begleitung kümmern wir uns sechs Monate lang um dich und dein Leben. Wir schauen auf das, was dich belastet, und arbeiten an alten Denk- und Verhaltensmustern, die dir immer wieder im Weg stehen.
Vielleicht bist du sehr streng mit dir. Stellst deine Wünsche zurück, um niemanden zu enttäuschen. Oder bleibst in Situationen, die dir längst nicht mehr guttun.
Gemeinsam finden wir heraus, was du verändern möchtest. Du übst, anders mit dir umzugehen, Grenzen zu setzen und Entscheidungen zu treffen, hinter denen du stehst. Wir besprechen, was dabei gelingt und wo es noch schwierig ist.
Dabei darf es um Schule gehen, aber genauso um Beziehungen, deine Wünsche und all die schönen Dinge, für die du wieder mehr Zeit und Energie haben möchtest.
Das Paket beinhaltet:
12 persönliche 1:1-Coaching-Sessions à 50 Minuten alle 2 Wochen
Bequem online per Videocall über Google Meet
Individuelles Coaching zu deinen persönlichen Themen und Wünschen
Zeit für die vertiefte Arbeit an alten Denk- und Verhaltensmustern
Begleitung beim Ausprobieren und Umsetzen deiner Veränderungen im Alltag
Nach jeder Session einen passenden Impuls oder eine Reflexionsübung
BONUS: Meinen Mini-Kurs „Zurück zu mir“ bekommst du von mir dazu geschenkt. So kannst du dir auch zwischen unseren Gesprächen bewusst Zeit für dich nehmen.
Zeitraum: ca. 6 Monate
Paketpreis: 1.500 €